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東家便當自助餐

地址:高雄市鳳山區光遠路上,近經武路/維新路口,廣招英旁

電話:07-7429527

營業時間:5:00~14:00  16:00~20:00

公休日:每星期六 

用餐日期:2016年10月

近期都外食,每天幾乎也都會經過這個路段,發現下午約3點時,

東家就會有熱騰騰的菜色上場,

所以一個星期裡,總有三~四天是來這裡解決午餐的。

(對,我都到下午快3點才吃午餐)

 門面不大,甚至可以說簡陋,但看起來還挺乾淨的,

而且是三十幾年的老店了呀!

可能也靠著這個店養了二~三代人吧!

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營業時間是早上5點就開始,不過我沒這個時段來過,所以不知道這時段的菜色多不多。

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但我每每在下午接近三點時到店裡,大概就擺滿了菜了!

不論是魚,肉,蛋,菜,....選擇性蠻高的。

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我經常造訪,所以感覺菜色重複性頗高,但身為家庭主婦深知變化天天都要菜色的困難度,

再加上呈現的菜色也大都是我接受或喜歡的,所以我也倒不以為這是個缺點。

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近期我比較注意飲食均衡,所以來這裡吃飯多挑蔬菜類,以及粗食(糙米飯),

那天在颱風過後蔬菜價格上揚時,我共挑了11道+一塊滷肉皮+一塊魚+二碗造米飯=190元

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推算下來每道菜10元,肉皮20元,魚40元,一碗糙米飯10元。

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大家是否有注意到我有刻挑的蔬菜顏色,紅,橘,綠,黑,

還有海帶(海帶的鈣含量比牛奶還高,但有甲狀腺者不宜食用),

因為自己身體出了點狀況後才知道真的要不僅是要挑食物,而且要避免吃食品!

而且任何食物過與不及都不好,

所以各位乖孩子,飲食要均衡哦!

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安妮的碎碎念:

大家都知道自己煮最好,甚至自己種更好,

但工商社會有幾人能全完作到?

唯一就是在外食時儘量挑一些對人體比較沒有傷害,

但是傷害取其輕的食物,

因為沒了健康,什麼都不重要了!

(語重心長呀~~~)

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